3 pagrindiniai valgymo elgsenos tipai

1. Kognityvinis apribojimas arba kitaip vadinamas sąmoningas maisto vartojimas, kuriuo siekiama kontroliuoti kūno svorį ir (arba) skatinti svorio mažėjimą. Šiam tipui yra būdinga alkio ir sotumo fiziologinis signalo pajautimas ir sąmoninga kontrolė. Kognityvinio apribojimo valgymo elgsena dažniausiai yra susijusi su normaliu ir mažesniu kūno svoriu. 2. Emocinis valgymas – reaguojant į emocines būsenas polinkis persivalgyti. …

3 pagrindiniai valgymo elgsenos tipai Skaityti daugiau »